「健康」と「働く」のカンケイ

桜の季節から、新緑の季節へと移り変わり、
暖かいを通り越して暑い日々となってきました。
適度な水分補給をして熱中症予防をしていきましょう。

さて、熱中症の話題を出しましたが、
みなさんは毎日の生活の中で、どれくらい自分の健康管理ができていますか？

春は新年度で環境がガラっと変わることが多く、
慣れるまでにストレスを感じる方が多い季節ですね。

ストレスは、睡眠不足や食欲不振、
不安やイライラでメンタル不調になったりと、
健康に多大な影響を及ぼします。

しかし、ストレスがまったくない世界というのは存在しません。
学生の方も、社会人の方も、
＜ストレスとうまく付き合う方法＞が必要そうです。

健康でいることが当たり前になると、ついケアをおろそかにしがち。
気がついたときには、楽しいことも、勉強も、働くことも出来なくなってしまう、
という事態だけは避けたいところです。

「職業準備性のピラミッド」という図がありますが、
障害者の方の就労支援に携わった方にはおなじみの図です。

このピラミッドの一番上が、
学生の方だと「勉強」や、社会人の方だと「働く」ために必要な要素。

ココを支えているのが下段の要素で、縁の下で支えているのが、「健康」です。
こうしてみると、勉強したり働いているというのは、まさに氷山の一角で、
ここだけ出来ているように見えても、下段、特に「健康」がおろそかになっていると、
たちまちピラミッドが崩壊してしまいます。

このピラミッドからも、勉強や働くことにとって重要なのは、
なにはともあれ「健康」であり、その次は「日常生活」なんです。
２つ併せて、「健康な生活」がないと、私たちは何もできない、ということなんですね。

・分かってはいるけれど、毎日が忙しくて後回しにしてしまう
・家族で簡単に健康を保てるコツはない？

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ありますよ！諦めないでください！

つなぐいっぽでは、この「健康な生活」を送ることで、
将来の選択肢を増やしていくためのサポートサービスや情報提供を行っています。

今週末の4月21日(日)に、

生活全般を支える土台となる「健康管理」にについてのオンラインセミナーを開催いたします。
とりわけ最近よく耳にする「腸活」について取り上げます。

講師には、腸律師®の小澤かおり先生をお招きし、「腸活」と「腸律」の違いや、
「脳と腸と発達障害の関係性」などについてのお話に加えて、簡単な腸律セラピーも教えていただきます。

ぜひご家族みなさんで一緒にご参加ください。

つなぐいっぽの公式LINEへ登録いただき、
トーク画面から「親または支援者割引きコード希望」とメッセージを送っていただきますと、
200円の割引になるコードをプレゼントいたします。

ご登録いただくと自立準備に関する各種情報をLINEからお届けしますので、よろしければご活用ください。

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お申込みの際に、事前質問を受け付けておりますので、
小澤先生に疑問、質問、気になることをドンドン聞いてみてください！

みなさまのご参加をお待ちしております。
ここまでお読みいただき、ありがとうございました。